Đáp án:
a. k = 150N/m
b. m = 0,75kg 
Giải thích các bước giải:
a. Độ cứng của lò xo là:
${F_{dh}} = k\Delta l \Rightarrow k = \dfrac{{{F_{dh}}}}{{\Delta l}} = \dfrac{3}{{0,02}} = 150N/m$
b. Khối lượng của vật cần treo là:
$\begin{array}{l}
{F_{dh}}' = P\\
 \Leftrightarrow k\left( {l' - {l_o}} \right) = mg\\
 \Leftrightarrow 150.\left( {0,3 - 0,25} \right) = m.10\\
 \Leftrightarrow m = 0,75kg
\end{array}$