Tình trạng sức khoẻ: Bệnh nhân đang ở ngưỡng giai đoạn đầu của tăng huyết áp hoặc giai đoạn tiền tăng huyết áp, cần đo lại huyết áp ở những lần khác và đo khi nghỉ ngơi để chẩn đoán chắc chắn.
Nguyên nhân: Hiện nay đa phần tăng huyết áp chưa rõ nguyên nhân, có thể do thứ phát từ bệnh lí khác, chế độ ăn giàu muối và cholesterol ở người béo phì và tuổi cao là yếu tố nguy cơ.
Lời khuyên:
- Ăn nhạt, mỗi ngày ăn < 5g muối
- Ăn ít các loại thức ăn chứa nhiều cholesterol
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây
- Chẩn đoán xác định huyết áp thì uống thuốc điều trị mỗi ngày.
- Chăm vận động thể lực nhẹ nhàng