Trong cuộc sống hằng ngày, để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh, chúng ta cần:
+Cần phải ngủ đủ giấc để bảo vệ phục hồi khả năng làm việc ( hoạt động) của của hệ thần kinh.
+Cần phải lao động, nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu, phiền muộn để không gây căng thẳng và mệt mỏi cho hệ thần kinh.
+Tránh lạm dụng, sử dụng quá nhiều các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh