Một số cách thay đổi món ăn như :
+Thường xuyên thay đổi món ăn cho ngon miệng, hợp khẩu vị
+Nên thay thức ăn trong cùng 1 nhóm để thành phần và giá trị dinh dưỡng không thay đổi
+Thay thế các bữa ăn khác nhau để tránh nhàm chán.
(VD : Trong 1 bữa ăn cần có : chất đạm, chất béo. chất xơ, ......)