"sức khỏe là vàng", đúng như ông cha ta nói, không gì quý hơn sức khỏe, chúng ta cần tích cực rèn luyện nó mỗi ngày. Có rất nhiều biện pháp, bài tập để nâng cao sức khỏe, vậy, lợi ích của chúng là gì? Đặc điểm chung của các bài tập rèn luyện sức khỏe đấy đều giúp chúng ta thoải mái cả về tin thần lẫn thể chất. Chạy bộ giúp cơ thể thêm thon gọc, săn chắc; trò chơi thể thao như cầu lông, bóng đá không chỉ giúp ta giải trí mà còn giup ta có cơ thể khỏe mạnh, tốt cho hệ tim mạch; hay các bài tập dưỡng sinh cho người già; yoga;.... Đấy đều là những cách rèn luyện hữu ích nhất giúp ta có cơ thể khỏe mạnh cùng vó dáng cân đối
-khanhha-
