Câu 1 :Có 8 động tác thể dục tay không
1- Động tác vươn thở
2- Động tác tay ngực
3- Động tác nghiêng lườn
4- Động tác vặn mình
5- Động tác lưng bụng
6- Động tác đá chân
7- Động tác phối hợp
8- Động tác bật nhảy
Câu 2 : + có tác dụng giãn cơ vai,cơ lưng và cơ tay