` a `, Khi gặp một điều gì đó tức giận, em cần phải:
` - ` Không gây gổ, đánh nhau mà phải biết giải thích và phân biệt ai đúng ai sai.
` - ` Không nên suy nghĩ về những chuyện tiêu cực, không lành mạnh, không đem đến lợi ích mà còn lại phải chịu hậu quả của nó.
` - ` Không nên làm lớn chuyện, phải biết giải quyết bằng những cách riêng.
` - ` Tập trung vào một việc gì đó như nghe nhạc, vẽ tranh,.... để giảm bớt sự tức giận.
` - ` Chia sẻ, tâm sự hay nói chuyện với bạn bè, người thân để xua tan đi sự tức giận.
` - ` v.v...
` b `, Theo em, nóng giận là không tốt. Bởi vì nếu thường xuyên nóng giận, chúng ta sẽ gây hại cho chính bản thân mình: béo phì, mất ngủ, gây tổn thương cho gan, dạ dày, phổi, .....
$\text{#HuynnTrang}$
