Những việc em cần làm để phát triển bộ xương là:
+ Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí. Ăn thực phẩm giàu Canxi
+ Tắm nắng để cơ thể chuyển hoá tiền vitamin D thành vitamin D. Nhờ có vitamin D cơ thể mới chuyển hoá được canxi để tạo xương.
+ Chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức.
+ Ngồi học đúng tư thế để chống vẹo cột sống
+ Bổ sung thêm thực phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B,... giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường đề kháng để trẻ ít ốm vặt và ít gặp các vấn đề tiêu hóa.
(CHÚC BẠN HỌC TỐT ^_^)
