Một con lắc lò xo gồm vật nặng có khối lượng \(m = 160g\) dao động điều hoà với cơ năng \({\rm{W}} = 2mJ\) và gia tốc cực đại \({a_{max}} = 50cm/{s^2}\). Biên độ và tần số góc của dao động là:
A.\(A = 5cm\) và \(\omega = \sqrt {10} rad/s\)
B.\(A = 4cm\) và \(\omega = 4rad/s\)
C.\(A = 5cm\) và \(\omega = 4rad/s\)
D.\(A = 4cm\) và \(\omega = \sqrt {10} rad/s\)