Thành phần hoá học của xương bao gồm hai phần chính:
- Cốt giao: làm cho xương có tính mềm dẻo
- Muối khoáng: Làm cho xương bền chắc.
Chức năng của xương:
- Xương tạo khung giúp cơ thể có hình dạng nhất định
- Là chỗ bám các cơ giúp cơ thể vận động.
- Bảo vệ cho các cơ quan mềm, nằm sâu trong cơ thể khỏi bị tổn thương (như não, tuỷ sống, tim, phổi).
Biện pháp bảo vệ xương:
- Ăn đủ các chất dinh dưỡng và Canxi để có một bộ xương chắc khỏe.
- Vận động, tập thể dục thể thao
- Không mang vác nặng quá sức chịu đựng.
- Ngồi học đúng tư thế.
