Giải thích các bước giải:
Lợi ịch cảu việc thở chậm giúp lưu lượng ko khí hít vào wor trong phổi lâu hơn giúp máu trao đổi nhiều oxy hơn
Nên thở sâu tốt hơn
tuy thở cạn tần số nhiều hơn nhưng lại mất sức hơn
còn thở sâu tần số thở ít hơn ít tốn sức mà mỗi lân hít sâu lượng trao đổi oxy vẫn nhiều