Tự dưng k cử động được có khả năng là chuột rút vì xuất hiện đột ngột
Nguyên nhân gây chuột rút: thiếu canxi msgie, vận động quá sức,...
Cách phòng chống: vận động kĩ trước khi đá bóng
- bổ sung canxi magie nếu thiếu
chung cấp đầy đủ nước cho cơ thể
- không vận động quá mạnh và gắng sức