Bố mẹ thường khuyên con cái thỉnh thoảng phải ra ngoài nắng để cho cơ thể được cứng cáp, khỏe mạnh. Bố mẹ định nói đến tác dụng gì của ánh sáng mặt trời?
Bố mẹ muốn nhắc đến vitamin D vì nó giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Các nhà nghiên cứu tin rằng, việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giúp xương chắc khỏe hơn và tránh các bệnh về xương như loãng xương và nhuyễn xương.