Nguyên nhân: Khi cơ hoạt động trong một thời gian dài, lượng O2 cung cấp cho cơ không đủ. Các tế bào cơ sẽ chuyển sang hô hấp yếm khí để tạo ATP cung cấp cho hoạt động sống. Quá trình hô hấp yếm khí này sẽ tạo ra axit lactic đầu độc cơ, gây nên hiện tượng mỏi cơ.
Nguyên nhân của sự đau, mỏi cơ: khi vận động hoặc chơi thể thao nặng , cơ nhận được ít oxi, ít năng lượng hoạt động và sự tích tụ nhiều axit lactic trong hoạt đông co cơ
