-chế độ ăn uống không hợp lý, không cân đối: ăn quá nhiều đường, đạm, chất kích thích: bia rượu thuốc lá, thực phẩm bị nhiễm độc thuốc trừ sâu, .. ăn thực phẩm không đạt chất lượng, thiếu vitamin và muối khoáng cần thiết - chế độ sinh hoạt: thiếu vận động chân tay để tuyến mồ hôi hoạt động tốt hơn, giảm gánh nặng cho thận - ô nhiễm môi trường: không khí, nguồn nước - stress kéo dài
* biện pháp :
thường xuyên giữ vệ sinh toàn cơ thể cũng như hệ bài tiết nc tiểu
- khẩu phần ăn uống hợp lí:
+ ko ăn quá nhiều protein, quá mặn, quá chua, quá nhiều chất tạo sỏi
+ uống đủ nc
+ ko ăn thức ăn ôi thiu và nhiễm chất dộc hại
- khi muốn đi tiểu thì nên đi ngay, ko nên nhịn lâu