-Xây dựng thực đơn bữa ăn thường ngày.
* Bữa sáng:
- Trứng ốp la
- Xúc xích chiên
- Bánh mì nướng
- 1 cốc sữa tươi
* Bữa trưa:
- Cơm
- Thịt kho tàu
- Dưa chua
- Canh bí đao nấu tôm khô
* Bữa tối:
- Cơm
- Sườn cốt lết ram
- Canh xà lách xoong nấu nấm (cải xoong)
- Măng xào
- Dưa leo
* Phân tích:
Cơ thể cần được cung cấp năng lượng mỗi ngày, việc bổ sung nguồn năng lượng thừa hay thiếu tác động đến tình trạng sức khỏe. phân tích thành phần dinh dưỡng giúp doanh nghiệp biêt chính xác thành phần dinh dưỡng, axit amin, axit béo, hydrat cacbon, khoáng chất, vitamins... và chuẩn hóa bảng thành phần dinh dưỡng để cung cấp các thông tin cần thiết về sản phẩm một cách chính xác, giúp khách hàng hiểu và sử dụng sản phẩm một cách khoa học.
