-Đặc điểm cấu tạo của xương thích nghi với đời sống đứng thẳng và đi bằng hai chân:

+Người có cột sống dọc hình chữ S, cong ở 4 chỗ, làm cho trọng lực dồn hết về hai chân, nên có thể đứng thẳng.
+Người có lồng ngực nở rộng ra 2 bên, vì đứng thẳng thì hai tay được thả lỏng, không bị gò bó như khi di chuyển bằng tứ chi, nên nó nở rộng ra hai bên.
+Xương đùi của người lớn, khỏe hơn xương tay, vì xương chân phải lớn khỏe để nâng đỡ trọng lượng của cả cơ thể.
+ Xương chậu lớn, vì xương chậu là nơi gắn xương đùi nên, trước khi trọng lượng ồn vào xương đùi thì xương chậu "lãnh hết " trọng lượng của cơ thể, nên xương chậu lớn.
+ Xương bàn chân hình vòm để giữ thăng bằng cho cơ thể trong trạng thái đứng thẳng người.
+Xương gót chân phát triển và lớn cũng góp phần nâng đỡ cơ thể và giữ thăng bằng.

-Để cơ và xương phát tiển khỏe mạnh cân đối:

+Có chế độ dinh dưỡng hợp lí.

+Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao.

+Lao động vừa sức.