a,
$\sin^4x+\cos^4x$
$=(\sin^2x)^2+(\cos^2x)^2$
$=(\sin^2x+\cos^2x)-2\sin^2x\cos^2x$
$=1-2\sin^2x\cos^2x$ (đpcm)
b,
$\sin^6x+\cos^6x$
$=(\sin^2x)^3+(\cos^2x)^3$
$=(\sin^2x+\cos^2x)(\sin^4x+\cos^4x-\sin^2x\cos^2x)$
$=\sin^4x+\cos^4x-\sin^2x\cos^2x$
$=1-2\sin^2x\cos^2x-\sin^2x\cos^2x$
$=1-3\sin^2x\cos^2x$ (đpcm)