Câu 7 :
- Là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho nhu cầu phát triển của cơ thể, đảm bảo cho cơ thể hoạt động và làm việc hiệu quả.
- Biện pháp :
+ Lựa chọn thực phẩm tươi ngon , không sử dụng thực phẩm có sẵn chất độc .
+ Giữ vệ sinh trước và trong khi chế biến
+ Bảo quản tốt thực phẩm .
+ Thực hiện ăn chín , uống sôi rửa tay trước khi ăn .
Câu 8 :
Biện pháp tăng thu nhập :
- Người lao động : + Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng thì khi lao động ngoài nắng sẽ đỡ mất sức và hiệu quả hơn .
+ Phải uống nước đủ đểkhi ra nắng tránh các việc như là ngất , mất nước .
+ Lao động hợp lí và lựa chọn các việc lao động phù hợp với sức khỏe .
- Người đã nghỉ hưu : + Có sức khỏe có thể lựa chọn những việc làm phù hợp với độ tuổi của mình .
+ Không làm việc quá nặng nhọc .
- Sinh viên : + Ngoài thời gian học có thể làm thêm những công việc như bán hàng , phụ quán cơm ,...
+ Không làm quá nhiều công việc ảnh hưởng đến sức khỏe và tiến độ học hành .
Câu 10 :
Sáng : - Xôi
- Chả
Trưa : - Đậu cô ve xào thịt
- Canh cà rốt hầm xương
- thịt ba chỉ rim
hoa quả : xoài , dưa hấu ,..
Tối : - Rau muống xào
- Canh rau cải nấu vs tôm
- tôm sốt chua ngọt
hoa quả : ổi , mận , ...
- Bữa ăn như vậy đã hợp lí về mặt dinh dưỡng vì có đủ các món canh , mặn , xào ( luộc ) trong một ngày .
@Young
