Đáp án:
Bữa sáng:
-Bánh mì:$70g$
-Sữa đặc có đường:$21g.$
Bữa phụ đầu:(Tầm $9-10h)$
-Sữa su su:$65g$
Bữa trưa:
-Gạo tẻ:$175g$
-Thịt lợn ba chỉ:$50g$
-Đậu phụ:$25g$
-Rau muống:$25g$
Bữa phụ thứ 2:(Tầm $14-15h):$
-Nước chanh:1 cốc rưỡi
+Chanh quả:$20g$
+Đường kính:$6g$
Bữa tối:
-Gạo tẻ:$250g$
-Đu đủ chín:$50g$
-Cá chép:$75g$
`=>`Với khẩu phần ăn trên đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng(protein,vitamin....) cũng như kcal cần thiết cho em để có thể học tập và làm việc trong 1 ngày bình thường
`=>`Nó đáp ứng khoảng hơn `80%` nhu cầu hàng ngày của em.
Chúc bạn học tốt....
