Đáp án:
`C.3`
Giải thích các bước giải:
Ý nghĩa sinh học của giấc ngủ là :
`1.` Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể.
`2.` Ngủ là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.
`3.` Lo âu, phiền muộn và các chất kích thích (chè, cà phê…) làm giảm chất lượng giấc ngủ.
`→` `Chọn` `C.``3`