Trước tiên cần chọn thực phẩm tốt, ví dụ thịt: phải đỏ, ko ôi thiu, và ko bán ở ngoài đường, nếu bán ngoài đường ko khí rất ô nhiễm sẽ lm thịt bị bẫn. Nếu là rau: phải chọn rau tươi, ko giập nát, ruồi bu.
Và đặt biệt là phải biết thứ j bổ, tốt cho gia đình. Biết gia đình dị ứng j để buổi ăn ngon miệng.
