$ - $ Chất đạm $ : $
$ + $ Giúp cơ thể phát triển tốt cả thể chất và trí tuệ.
$ + $ Chất đạm cần thiết cho việc tái tạo các tế bào chết.
$ + $ Góp phần tăng khả năng đề kháng và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
$ - $ Chất béo $ : $
$ + $ Cung cấp năng lượng và nhiệt lượng cho cơ thể.
$ + $ Tích trữ dưới da ở dạng một lớp mỡ giúp bảo vệ cơ thể tránh va đập.
$ + $ Giúp cơ thể chuyển hóa một số vitamin cần thiết như là $ A $, $ D $, $ E $, $ K $.
$ - $ Chất đường bột $ : $
$ + $ Là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho mọi hoạt động của cơ thể.
$ + $ Có thể chuyển hóa thành các chất khác.
