Tác hại của việc thức khuya : Làm cơ thể dễ bị thiếu hụt năng lượng cần thiết, từ đó cơ thể trở nên mệt mỏi và sức đề kháng giảm sút. Từ đó dẫn đến dễ mắc các bệnh do vi sinh vật gây ra hơn với người ngủ đủ giấc. Hệ thần kinh cũng bị ảnh hưởng ít nhiều. Thị lực giảm vì thức đêm. Thế nên cũng ảnh hưởng trực tiếp tới việc học của chúng ta.
