Nhìn đồng hồ và đặt tay lên ngực trái ( nơi thấy rõ tiếng dập của tim) rồi tự đếm nhịp tim/phút cho bản thân trong 2 trạng thái: - lúc ngồi nghỉ - sau khi chạy tại chỗ 5 phút Mỗi trạng thái đêm 3 lần, mỗi lần 1 phút

Các câu hỏi liên quan