Ăn uống đúng cách là ăn những loại thực phẩm tốt , bổ sung nhiều chất vitamin cho cơ thể, không ăn quá nhiều cũng không quá ít, ăn đủ theo bảng dinh dưỡng cân đối.
Ăn uống không đúng cách là ăn quá nhiều các chất gây tổn hại cho cơ thể, ăn uống một cách quá mức và không bổ sung vitamin cho cơ thể.