Ý nghĩa câu này là: Bữa sáng rất quan trọng, nó chiếm một khẩu ohần ăn rất lớn cho cả ngày. Vì vậy, bữa sáng chúng ta phải ăn thật đầy đủ dưỡng chất. Còn bữa trưa thì không quan trọng lắm, vậy nên chỉ ăn tầm 70-80% khẩu phần ăn của mình thôi. Còn bữa tôi thì khẩu phần ăn của chung ta lại càng giảm đi. Nghuyên nhân là nếu ăn qua nhiều vào bữa tối thì đường tiêu hoa scủa chúng ta không tiêu hóa được hết và dẫn đến hiện tượng BÉO PHÌ. Vì vậy, chúng ta phải cân nhặc kĩ lương khi chọn khẩu phần ăn của mình sao cho lượng thức ăn đầy đủ và chúng ta vẫn không cảm thấy đói bụng.
Xin hay nhất cho nhóm ak
Nếu ko thì xin 5 sao+ cảm ơn ak
