A good night's sleep plays an extremely important role in human health. In fact, sleep is just as important as eating healthy and exercising regularly. However, in today's modern life, there are many factors that affect sleep, such as work pressure... Sleep helps the brain and other organs (except the heart) to relax. After a day of work, people who often stay up late recommend staying up late or losing sleep, causing their health to decline, dark eyes, fatigue, ... So sleep is very important for each of us.
Dịch:
Một giấc ngủ ngon đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của con người. Trên thực tế, giấc ngủ cũng quan trọng như việc ăn uống lành mạnh và thường xuyên luyện tập thể dục. Tuy nhiên, với cuộc sống hiện đại ngày nay, có rất nhiều yếu tố gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, chẳng hạn như áp lực công việc...Giấc ngủ giúp não bộ và các cơ quan khác(trừ tim)được thư giãn sau một ngày làm việc,những người thường xuyên thức khuyên thức khuya hoặc mất ngủ khiến sức khỏe họ giảm sút,mắt thâm,mệt mỏi,...Vì vậy giấc ngủ rất quan trọng với mỗi chúng ta
#Nocopy
xin tlhn ạ=)
