Đáp án:
-Mỏi cơ là hiện tượng biên độ co cơ giảm dần cho đến khi ngừng Khối lượng phù hợp thì công sản ra lớn nhất.
-Nguyên nhân: Do cơ thể ko cung cấp đủ oxi làm tích tụ axit lactic đầu độc cơ.
-Biện pháp: Xoa bóp, hít thở sâu, tập TDTT thường xuyên, làm việc vừa sức.
(Chúc bạn học tốt)