vì khi ta đi ngủ cơ thể của ta được giãn ra, xương khớp nghỉ ngơi, nhưng lúc ngủ dậy chúng ta lại phải chống chọi lại sức nặng của cơ thế nên ta lùn đi
⇔chiều cao buổi sáng lại cao hơn buổi chiều 1-3cm.
- Do các đĩa đệm bên trong cột sống sẽ bị chèn ép trong suốt cả ngày. Khi bạn ngủ, cột sống của bạn không bị chèn ép, do vậy, bạn sẽ lấy lại được chiều cao đã mất đi.
- Khi bạn ngủ dậy, bạn sẽ giơ tay và ưỡn lên trời thì các cột sống sẽ kéo ra làm cho bạn cao hơn buổi chiều 1-3 cm.
