Giải thích các bước giải:
Để tránh tình trạng táo bón ta cần bổ sung thức ăn có giàu chất xơ trong bữa ăn => chất xơ có tác dụng nhuận tràng đi ngoài dễ dàng hơn
Ngoài ra nên uống đủ nước cho cơ thể
Khi táo bón nên điều trị kịp thời như dùng thuốc nhuận tràng : dufalac .... để tránh tình trạng mót rặn