Câu 1
Vì khi biết tự chăm sóc, rèn luyện thân thể thì giúp chúng ta trong việc học tập, vui chơi, công việc,... có hiệu quả
Câu 2
Những việc nên làm
Đeo khẩu trang đúng cách, luôn đeo khẩu trang khi đi ra ngoài đường
Rửa tay tối thiểu 20 giây bằng xà phòng với nước ấm, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh
Hạn chế đi ra nơi đông người
Uống đủ nước
Giữ ấm cơ thể
Nâng cao sức khỏe bằng cách tập thể dục hằng ngày và ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng
Tránh tiếp xúc với các loài động vật
Hạn chế hoặc tránh tiếp xúc với người bị hô hấp cấp
Sử dụng khăn giấy khi bị ho
Tăng sức đề kháng
Lau chùi vật dụng hằng ngày(sàn nhà, tay nắm cửa,...)
Những việc không nên làm
Không đi du lịch
Tránh tiếp xúc với những người đi về từ vùng dịch
Tránh đi du lịch nếu đang có sốt, ho hoặc khó thở. Đến ngay cơ sở y tế khi có triệu chứng nghi ngờ. Đồng thời chia sẻ lịch trình di chuyển của bạn với nhân viên y tế.
Tránh tiếp xúc với người sốt ho. Thường xuyên rửa tay xà phòng, tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng.
Khi ho, hắt hơi hãy che kín miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc tay áo. Sau khi, sử dụng khăn giấy bỏ vào thúng rác rồi rửa tay
Nếu thấy có dấu hiệu ốm khi đi lại, du lịch thông báo ngay cho nhân viên hàng không, đường sắt, ô tô và tìm đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt.
Chỉ sử dụng các loại thực phẩm chín.
Không khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng.
Tránh tiếp xúc gần với các loại động vật nuôi hoặc hoang dã.
Đeo khẩu trang khi tới chỗ đông người hoặc khi tiếp xúc với người có triệu chứng bệnh.
Cần giữ môi trường sạch sẽ, quan trọng là thoáng không khí ngoài trời và khi có ánh nắng thì nên ra ngoài.
