@Huỳn

Mình tự làm, bạn tham khảo!

English: Hello everyone, today I will share with you some things to do to protect your health. The first factor you need to do is eat in moderation, some healthy foods are vegetables, fruits and vegetables because there are many vitamins in vegetables to help the body develop and protect the body, and you should limit your food intake. Sweet because it is unhealthy. Next is enough sleep, getting enough sleep will help you to reduce fatigue and help you be more alert in studying and working. And the last thing is exercise. Exercise is the best way to protect your health, you should exercise in the morning from 7:00 to 20:00 because that time is the best time for you to exercise, the sun will give you vitamin D helps strengthen bones. Those are the 3 things that I want to share with you how to protect your health, wish you all to perform well and have good health.

Dịch: Xin chào các bạn, hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn một số điều cần làm để bảo vệ sức khỏe. Yếu tố đầu tiên bạn cần làm là ăn uống điều độ, một số thực phẩm lành mạnh là rau, củ, quả vì trong rau quả có nhiều vitamin giúp cơ thể phát triển và bảo vệ cơ thể, và bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt vì nó sẽ không tốt cho sức khỏe. Tiếp theo là ngủ đủ giấc,ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn đỡ mệt mỏi và giúp bạn tỉnh táo hơn trong học tập và làm việc. Và điều cuối cùng là tập thể dục. Tập thể dục là một việc để bảo vệ sức khỏe tốt nhất, bạn nên tập thể dục vào buổi sáng từ 7h - 20h vì khoảng thời gian đó là thời gian tốt nhất để bạn tập thể dục, ánh nắng mặt trời sẽ cung cấp cho bạn vitamin D giúp xương chắc khỏe hơn. Đó chính là 3 điều mà tôi muốn chia sẻ với bạn cách bảo vệ sức khỏe, mong các bạn thực hiện tốt và có một sức khỏe tốt. 

5 sao + ctlhn, tks!

There are some ways to have a good health in our life. First of all, we should have a logicar diet. For example, we should eat a lot of nutrition food and don’t smoke or drink. It is very important because the food is vital things in our life. Besides, we can do exercise every morning such as: walking, jogging, riding bicycle…to stay healthy. That make us have a strong will and strong mind. Finally, sleep is also very importand so we must get enough sleep. If we get enough sleep we will have a joyful spirit. Don’t stay up late because it is not good for our health. In short, there are mant ways to have a good health. We just need to try our best to protect our health. Having a good health we can do whatever we want to do and can success in life.

lưu ý nhờ làm bài phải cho 5 sao nha :)