1.-Công thức tính công của cơ là gì? Giải thích mỗi kí hiệu trong công thức.
2.-Nêu những biện pháp chống mỏi cơ?
3.-Cho ví dụ về cơ co và dãn.
Nhận xét, so sánh tỉ lệ mỡ trong cơ thể giữa các đối tượng khác nhau trong bảng dưới, từ đó nêu rõ vai trò của vận động đối với sứ khỏe con người
Phân loại | Nam giới | Nữ giới |
Tỉ lệ mỡ cơ bản nhất | 2-4% | 10-12% |
Vận động viên | 6-13% | 14-20% |
Vận động hợp lí | 14-17% | 21-24% |
Ít vận động | 18-25% | 25-31% |
Béo phì | >26% | >32% |
1. Khả năng co cơ phụ thuộc vào yếu tố nào?
2.
Khối lượng quả cân(g) | 100 | 200 | 300 | 400 | 800 |
Biên độ co cơ ngón tay | 7 | 6 | 3 | 1.5 | 0 |
công co cơ ngón tay | ... | ... | ... | ... | 0 |