`1.` Bệnh quáng gà là thị lực bị giảm trong điều kiện ánh sáng kém. Mà vitamin A có vai trò tạo sắc tố võng mạc giúp cho mắt điều tiết, có khả năng nhìn được trong điều kiện thiếu ánh sáng. Vì thế, nếu thiếu vitamin A trong khẩu phần ăn hằng ngày thường mắc bệnh quáng gà (hoặc là các bệnh về mắt khác).
`2.` Vì khi nhìn quá gần, quá lâu khi đọc sách, xem ti vi, điện thoại và khi làm việc với máy tính có thể gây mỏi mắt, khô mắt, hoa mắt chóng mặt, đau cổ và vai gáy. Lâu dần sẽ dẫn tới các bệnh về mắt như cận thị, viễn thị,...