- Bữa ăn hợp lí, có chất lượng là bữa ăn:
+ Bảo đảm đủ thành phần dinh dưỡng
+ Có sự phối hợp cân đối tỉ lệ của các thành phần
- Những yếu tố cần thiết là:
+ Đáp ứng nhu cầu từng thành viên trong gia đình
+ Đáp ứng điều kiện tài chính
+ Cân bằng dinh dưỡng
+ Thay đổi món ăn (đỡ ngán :>)
$(SGK-107,108)$
- Nhưng món ăn em ăn hàng ngày là:
+ Rau luộc
+ Canh chua
+ Thịt rán
- Theo em bữa ăn như vậy đã hợp lí