The key for everyone is to eat a healthy diet and exercise regularly. Involve your child in healthy eating planning. You can teach your child good eating habits when you choose foods with.
Avoid bad habits:
Reward your child with candy, sweets or food
-Do not force your child to eat. When your child doesn't want to eat or drink milk anymore, you
-Do not force the child.
- Let your child think that they should eat when hungry and at the right time.
dịch:
Chìa khóa giúp cho tất cả mọi người đó là thực hiện chế độ ăn uống khỏe mạnh và tập thể dục đều đặn. Hãy cho trẻ tham gia lập kế hoạch ăn uống lành mạnh. Bạn có thể dạy cho trẻ những thói quen ăn uống tốt khi bạn cho trẻ đi chọn thực phẩm cùng.
Tránh những thói quen xấu:
-Khen thưởng trẻ bằng bánh kẹo, đồ ngọt hoặc đồ ăn
-Không ép trẻ ăn. Khi trẻ không muốn ăn hoặc uống sữa nữa thì bạn
-không nên ép trẻ.
-Hãy để trẻ nghĩ rằng nên ăn khi đói và đúng bữa.
