Thể tích máu được ước tính là chiếm `1/10` khối lượng cơ thể. Như vậy, một người trưởng thành nặng trung bình `50kg` sẽ có lượng máu khoảng `5000 ml`. Tuy nhiên, quy định hiến máu mỗi lần là không quá `9 ml//kg` (tức khoảng `450 ml`) và cũng không quá `500 ml` trong một lần hiến.
`=>` Sau khi hiến máu, người hiến máu ban đầu sẽ cảm thấy chóng mặt, mệt, buồn nôn... Tuy nhiên, khi một lượng máu trong cơ thể bị mất đi, hệ thống tủy xương sẽ có phản ứng tạo ra nguồn máu mới. Chính điều này giúp máu trong cơ thể có cơ hội được thay đổi, chất lượng hồng cầu được trẻ hóa nên sẽ làm việc hiệu quả hơn.
