Câu 16:
Biện pháp bảo vệ hệ hô hấp:
- Đeo khẩu trang khi ra đường hoặc khi sống làm việc ở môi trường bụi
- Không hút thuốc lá, thuốc lào
- Giữ ấm quàng khăn bảo vệ mũi, miệng khi trời lạnh.
- Thường xuyên vệ sinh mũi, răng miệng sạch sẽ.
Câu 17:
*Giải thích câu: "Nhai kĩ no lâu":
- Khi nhai kĩ, thức ăn sẽ được nghiễn nát thành các mảnh nhỏ giúp nhào trộn thức ăn với dịch tiêu hóa và tạo điều kiện cho các enzim tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
- Hoạt động tiêu hóa có hiệu quả sẽ tạo ra nhiều năng lượng hơn → no lâu hơn.
- Hoạt động nhai tại khoang miệng tạo điều kiện cho enzim amilaza tiêu hóa thức ăn: tinh bột biến đổi thành đường
- Khi quá trình tiêu hóa hiệu quả hơn, thức ăn được hấp thu tốt hơn, dẫn đến no lâu hơn
*Khi ăn cần chú ý những điều sau:
- Ăn chậm, nhai kĩ.
- Tập trung ăn uống, không làm nhiều việc khác khi ăn.
- Không nên vừa ăn vừa cười nói.
