tại sao không nên ăn quá nhiều vào ban đêm ?
- Vì Ăn đêm có thể gây thừa cân, béo phì. Trao đổi chất của cơ thể có xu hướng chậm lại vào cuối ngày nên nếu bạn ăn quá muộn thì thực phẩm sẽ khó tiêu hóa. Những thực phẩm này thay vì chuyển thành năng lượng thì lại chuyển hóa thành chất béo và khiến cơ thể, đặc biệt là phần bụng dưới béo lên dễ dàng và nếu ăn quá no mà đi ngủ hoặc nằm xuống sẽ bị đau dạ dày.
ngoài nề : đó là lí do con gái nên ăn đêm ít :))
@ Kina - chan
# South Team
# XIN CTLNH CHO NHÓM !!!
# GIÁNG SINH VUI VẺ NHA !!!
