a/ Xét $ΔABC$:
$E,D$ là trung điểm $AB,AC$
$→ED$ là đường trung bình $ΔABC$
$→\begin{cases}ED//BC\\ED=\dfrac{BC}{2}\end{cases}$ (1)
Xét $ΔGBC$:
$M,N$ là trung điểm $GB,GC$
$→MN$ là đường trung bình $ΔGBC$
$→\begin{cases}MN//BC\\MN=\dfrac{BC}{2}\end{cases}$ (2)
(1)(2) $→MNED$ là hình bình hành
b/ Xét $ΔAGB$:
$E,M$ là trung điểm $AB,GB$
$→EM$ là đường trung bình $ΔAGB$
$→EM=\dfrac{AG}{2}$
Hai đường trung tuyến $BD,CE$ cắt nhau tại $G$
$→G$ là trọng tâm $ΔABC$
$→GF=\dfrac{AG}{2}$ mà $EM=\dfrac{AG}{2}$
$→GF=EM$