Đáp án:
Giải thích các bước giải:
Các biện pháp bảo vệ da :
- Thường xuyên tắm, rửa sạch sẽ.
- Rửa nhiều lần trong ngày những bộ phận bám bụi như mắt, chân tay.
- Thận trọng khi lao động, vui chơi tránh cho da bị xây xát.
- Không nên nặn mụn trứng cá vì tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây viêm.
Các hình thức rèn luyện da :
- Tắm nắng lúc 8 – 9h sáng.
- Tập chạy buổi sáng, tham gia thể thao buổi chiều.
- Xoa bóp , chăm sóc da
- Lao động chân tay vừa sức.
Các nguyên tắc rèn luyện da :
- Phải rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng.
- Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của từng người.
- Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tạo ra vitamin D chống còi xương.
Cách phòng, chống bệnh ngoài da :
- Phòng chống:
+ Vệ sinh da, tránh da tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp.
+ Tắm rửa sạch, lau khô mồ hôi, tránh để da ẩm ướt.
+ Giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ, không mặc đồ ẩm, ướt.
+ Tránh để da bị bỏng , xây xát và bị bẩn
- Chữa bệnh:
+ Cần chữa trị kịp thời và theo hướng dẫn của bác sĩ.
Chúc bạn học tốt :33
