I think cycling is the best sports for this guy. Firstly, cycling improves mental well-being. Cycling combines physical exercise with being outdoors and exploring new views. You can ride solo – giving you time to process worries or concerns, or you can ride with a group that broadens your social circle.
Secondly, cycling promotes weight loss. The simple equation, when it comes to weight loss, is ‘calories out must exceed calories in. So you need to burn more calories than you consume to lose weight. Cycling burns calories: between 400 and 1000 an hour, depending on intensity and rider weight. And of course, it makes you more healthy.
Finally, cyclists have better lung health. I think cycling is the best sports for this guy. Firstly, cycling improves mental well-being. Cycling combines physical exercise with being outdoors and exploring new views. You can ride solo – giving you time to process worries or concerns, or you can ride with a group that broadens your social circle.
Dịch:
Tôi nghĩ rằng đạp xe là môn thể thao tốt nhất cho anh chàng này. Thứ nhất, đạp xe giúp cải thiện tinh thần. Đạp xe kết hợp rèn luyện thân thể với hoạt động ngoài trời và khám phá những góc nhìn mới. Bạn có thể đi xe một mình - giúp bạn có thời gian để xử lý những lo lắng hoặc băn khoăn hoặc bạn có thể đi cùng một nhóm mở rộng vòng kết nối xã hội của mình. Thứ hai, đạp xe thúc đẩy giảm cân. Phương trình đơn giản khi nói đến giảm cân là 'lượng calo tiêu thụ phải vượt quá lượng calo nạp vào. Vì vậy, bạn cần đốt cháy nhiều calo hơn mức tiêu thụ để giảm cân. Đạp xe đốt cháy calo: từ 400 đến 1000 một giờ, tùy thuộc vào cường độ và trọng lượng của người lái. Và tất nhiên, nó giúp bạn khỏe mạnh hơn. Cuối cùng, những người đi xe đạp có sức khỏe phổi tốt hơn. Tôi nghĩ rằng đạp xe là môn thể thao tốt nhất cho anh chàng này. Thứ nhất, đạp xe giúp cải thiện tinh thần. Đạp xe kết hợp rèn luyện thân thể với hoạt động ngoài trời và khám phá những góc nhìn mới. Bạn có thể đi xe một mình - giúp bạn có thời gian để xử lý những lo lắng hoặc băn khoăn hoặc bạn có thể đi cùng một nhóm mở rộng vòng kết nối xã hội của mình.
Chúc bạn học tốt
Xin hay nhất, tks!!
NO COPY!!
