Đáp án:
`@` Biện pháp rèn luyện da ( tóm tắt ) :
- Tắm nắng vào khoảng 5 - 6h30
`->` Bổ sung vitamin D, cho làn da săn chắc
- Xoa bóp
`->` Giúp làn da được thư giãn, các mạch máu không quá bị căng
- Tập thể dục
`->` Rèn luyện sức khỏe và bổ sung sự cứng rắn, tăng sức chịu đựng cho da
- ...
`Go od luck!`