Dịch:
Bệnh tim giết chết nhiều người ở Anh hơn bất kỳ bệnh nào khác, kể cả ung thư. Cứ ba phút lại có một người lớn chết vì bệnh tim. Nó phổ biến hơn ở nam giới hơn phụ nữ. Tuổi tác cũng rất quan trọng. 80% những người chết vì đau tim từ 65 tuổi trở lên. Nhưng có rất nhiều điều bạn có thể làm để giúp ích cho trái tim của mình. Dưới đây là những lời khuyên hàng đầu của chúng tôi để có một trái tim khỏe mạnh!
- Tập thể dục nhiều hơn. Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho tim mạch của bạn.
- Không ăn nhiều muối. Chúng ta chỉ cần khoảng 1g muối mỗi ngày. Hầu hết mọi người ăn khoảng 6g!
- Ăn nhiều trái cây và rau hơn (ít nhất năm phần mỗi ngày)
- Không nên uống nhiều rượu nhưng một ly rượu vang đỏ mỗi ngày có thể tốt cho tim mạch của bạn.
- Giảm cân.
1/ - Many Britons die of heart disease.
Thông tin: Underline keywords for each sentence and the relevant information in the text.
2/ - There are 20 adults die of heart disease in Britain every hour.
Thông tin: One adult dies every three minutes from heart disease.
3/ - We should eat 1 gram of salt a day is good.
Thông tin: We only need about 1g of salt a day.
4/ - We should eat 5 servings of fruits and vegetables every day.
Thông tin: Eat more fruit and vegetables (at least five portions a day)
5/ - Yes, is it.
Thông tin: Don't drink a lot of alcohol, but a glass of red wine every day can be good for your heart.