* Xương là một cơ quan sống:
- Xương cấu tạo bởi các phiến vôi do mô liên kết biến thành trong chứa các tế bào xương
- Tế bào xương có đầy đủ các đặc tính của sự sống : dinh dưỡng, lớn lên, sinh sản, phân chia, cảm ứng,- như các loại tế bào khác
- Sự hoạt động của các thành phần xương :
+ Màng xương sinh sản tạo mô xương cứng, mô xương xốp
+ Ống xương chứa tủy đỏ, có khả năng sinh ra hồng cầu
+ Xương tăng trưởng theo chiều dài và chiều ngang
* Đặc điểm của xương :
- Đặc điểm về thành phần hóa học của xương ( ở người lớn):
+ Xương cấu tạo bởi 1/3 chất hữu cơ và 2/3 chất vô cơ
+ Chất hữu cơ làm cho xương dai và có tính đàn hồi, chất vô cơ làm xương cứng nhưng dễ gãy. Sự kết hợp của hai chất này làm cho xương vừa dẻo vừa vững chắc
- Đặc điểm về cấu trúc của xương :
+ Cấu trúc hình ống của xương dài giúp cho xương vững chắc và nhẹ
+ Mô xương xốp cấu tạo bởi các nang xương xếp theo hướng của áp lực mà xương phải chịu giúp cho xương có sức chịu đựng cao
* Lứa tuổi thanh thiếu niên cần chú ý rèn luyện vì : ở lứa tuổi này xương còn mềm dẻo vì tỉ lệ chất hữu cơ nhiều hơn 1/3, tuy nhiên trong thời kỳ này xương lại phát triển nhanh chóng; do đó muốn cho xương phát triển bình thường để cơ thể phát triển cân đối, đẹp và khỏe mạnh thì phải giữ gìn vệ sinh về xương ( nữ hạn chế đi giày cao gót, nam không đi giày bó...)
