-Bản thân em đã:
+ Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 8-9 giờ sáng
+ Tập chạy buổi sáng.
+ Giữ gìn vệ sinh cá nhân, thân thể.
+ Tránh để da bị xây xát hoặc bị hỏng.
+ Tham gia thể thao buổi chiều.
+ Xoa bóp thường xuyên.
+ Lao động chân tay vừa sức.
+ Ăn uống lành mạnh, đi ngủ đúng giờ.
+Uống nhiều nước.
CHÚC BẠN HỌC TỐT!
$# NO COPY #$
XIN HAY NHẤT!!!