-Tự nấu ăn cho mình. -Cắt giảm bánh ngọt, sô cô la, và đồ ăn nhẹ.
-Thay thế đồ uống có đường bằng nước lọc hoặc nước cốt chanh. -Tăng tiêu thụ các loại rau.. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên ăn bốn chén rau hằng ngày. -Nhận đủ canxi trong chế độ ăn uống. -Dùng các chất béo từ cá, dầu thực vật, và các loại hạt
Các thói quen ăn uống lành mạnh để tránh nhiễm trùng thực phẩm:
-Tự nấu ăn. -Giảm bánh ngọt, đồ ăn nhẹ.
-Thế đồ uống có đường bằng nước lọc, nước chanh. -Tăng tiêu thụ các loại rau. -Nhận đủ canxi trong ăn uống. -Dùng chất béo từ cá, dầu thực vật, các loại hạt
