trước khi chỉ cách đá cầu hiệu quả thì mình chỉ những yếu tố cần thiết khi đánh cầu nhé:
yếu tố cần thiết
Năng khiếu
Thái độ khi tập luyện
Trang phục phù hợp
cashc đá cầu hiệu quả
để đánh cầu hiệu quả ta cần cầm cầu đúng, biết cách đá cầu cơ bản
Bước 1: Bạn thả cầu từ tay xuống chân trái, đá quả cầu theo phương thẳng đứng bằng chân trái và bắt cầu bằng tay.
Bước 2: Thả cầu từ tay xuống và đá quả cầu bằng chân phải, sau đó bắt cầu bằng tay.
Bước 3: Khi đã thành thạo, bạn hãy đá cầu luân phiên liên tục giữa hai chân mà không cần bắt cầu bằng tay nữa.
Bước 4: Sau đó, bạn tiếp tục tập đá cầu ở mỗi chân theo quy trình dưới đây: đá một cái – bắt cầu – đá hai cái – bắt cầu – đá ba cái – bắt cầu…
Bước 5: Cuối cùng, bạn hãy thực hiện những cú đá liên tiếp mà không bắt cầu bằng tay giữa mỗi lần. Lúc này, bạn hãy cố gắng đá càng nhiều càng tốt.
chúc bạn thi tốt
