I think play badminton is very good for health. I started play it’s when I were 11 years old and it very good for my height. It’s an individual or team sport, but we can play it in pair.To play this sport, we need a racket for one person and a shutlecock. When we play it, we have to run a lot. I usually play badminton with my friends. I very like play badminton because It so exciting and very good for my health

My hobby is swimming. It has also been my favorite sport since I was a kid. I learned to swim from my dad. Dad is a good swimmer. Swimming has 4 main types. These are: stride swimming, frog swimming, backstroke swimming and butterfly swimming. My favorite swimming style is frog swimming. In this mode, the arms and legs work respectively. First the arms pull, then the legs kick out and the whole body slides forward with the arms and legs straight. I also love butterfly swimming and I can swim stride and backstroke, but not very well. I go to the pool 4 or 5 times a week, and every week. I practice a lot to improve my swimming skills. I want to get good results. Last month I entered a city swimming competition with 25 other people and I won first place. Swimming is not only an overtime activity but it also has many benefits for human health. It helps me stay in shape. With swimming, I can burn 25% of the body fat. Besides, I can also avoid asthma. Swimming also keeps you safe underwater. Swimming is fun and pleasant, I love this sport very much.
Dịch
Sở thích của tôi là bơi lội. Nó cũng là môn thể thao yêu thích của tôi kể từ khi tôi còn nhỏ. Tôi học bơi từ bố. Bố là một người bơi giỏi. Bơi lội có 4 kiểu chính. Đó là: bơi sải, bơi ếch, bơi ngửa và bơi bướm. Kiểu bơi tôi yêu thích là bơi ếch. Ở kiểu này, tay và chân hoạt động lần lượt. Đầu tiên là tay kéo, sau đó chân đá ra và cả cơ thể lướt đi về phía trước với tay và chân thẳng. Tôi cũng thích bơi bướm và tôi có thể bơi sải và bơi ngửa được, nhưng không giỏi lắm. Tôi đến hồ bơi 4 hoặc 5 lần một tuần, và tuần nào cũng vậy. Tôi luyện tập rất nhiều để nâng cao kỹ năng bơi lội của mình. Tôi muốn đạt được những kết quả tốt. Tháng trước tôi tham gia một cuộc thi bơi thành phố với 25 người khác và tôi đã thắng giải nhất. Bơi lội không chỉ là một hoạt động ngoài giờ mà nó còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Nó giúp tôi giữ vóc dáng. Với bơi lội, tôi có thể đốt cháy 25% mỡ của cơ thể. Bên cạnh đó, tôi cũng có thể tránh khỏi bệnh hen suyễn nữa. Bơi lội còn giữ cho bạn an toàn khi ở dưới nước. Bơi lội thật thú vị và dễ chịu, tôi rất thích môn thể thao này.